喜歡不了自己那就從不討厭開始丨勇敢斷捨離身邊的毒朋友

喜歡不了自己那就從不討厭開始丨書籍介紹

《喜歡不了自己那就從不討厭開始》
大家一定都有經歷過，對自己失去信心、感到不滿、對自己失望的時候，
於是便開始討厭起這樣的自己，漸漸的把自己變成一個不快樂的人。

本書即是要來一語道破那些在人生的不同階段，
促使我們徬徨無助、失去自我的社會現象，
敘述非常直白，非常真實。

本書不講保持正向的老套話語，
而是告訴讀者，在這個高壓、高競爭、錢難賺、愛比較的社會裡，
當我們在面對未來的不確定性、面對自己混亂的情緒、
面對別人的期待、他人的批評等，
我們該如何建立正確的心態與思維，為自己做更好的準備與保護。

書中我最喜歡的其中一個概念是：

當我們看到別人的成就，會本能的感到羨慕，
並開始抱怨自己為何沒辦法做到，
卻忘了思考，對方在做的事情，
根本就不在自己所追求的目標範圍裡，那又何必羨慕呢？

把祝福送給對方，然後再把目光轉回到自己的道路上吧。

本書大力推薦給正迷失在社會、迷失在生活裡的人，
以及老是無法肯定自己的人，

另外再特別推薦給家長與老師，買一本送給你們的小孩、學生們吧！
高中生、大學生 (特別是即將出社會的大學生) 若能夠藉由此書提早建立強健的內心，
對他們的未來肯定是有很大的幫助。

喜歡不了自己那就從不討厭開始丨以下整理我希望你也能知道的2件事

第一件事：有毒的朋友

你是否遇過一種朋友， 他聽到你的成功，第一句話不是恭喜你，
而是說：「好好喔，你的運氣就是比較好、家裡給的資源就是比較多、
你就是比較有手段、比較會說話。」
也就是說，他不是真心為你感到開心，
甚至會認為你的成功和收穫，都只是別人的功勞，
他看不到你的努力，甚至嫉妒起你，因為他不喜歡你過的比他還要好。

我在閱讀這本書時，學到了幾件重要的事情，這是其中一件。
那時才知道原來這就是毒朋友呀，身邊還真有這種朋友呢！

我們該遠離那些對你的成就說不出一點好話、只會找機會對你酸言酸語的人，
勇敢地把毒朋友段捨離，同時也提醒自己別吝於讚美別人哦！

第二件事：跳脫舒適圈的定義

「舒適圈」不代表一定要換產業、換公司、換職位，或是出國、創業，
重點是你的心態、動機、與狀態。
所以跳脫舒適圈，可以是原有技能的提升，
或是擴展新的技能，開始新的興趣，認識新的人，
讓你感受到有所學習與進步，這才是重點。

喜歡不了自己那就從不討厭開始丨一些我喜歡的摘錄

關於年輕

「人脈有用，都沒有你的能力好用。把『挑戰自我』當成是一種生活態度。
讓自己不再是『幻想很厲害』，而是要『真的變厲害』。」

「手段有很多種，但往往『免費的最貴、抄近路的最遠』。」

「每個選擇都有風險，但不代表你沒有選擇，你只是不想承擔風險。」

「要相信自己有能力改變。」

關於職場

「你可以羨慕別人，但羨慕不會讓你進步。」

「工作可以沒有熱情，但一定要有目的。往往不是因為工作，沒了熱情，
而是開始看不懂自己想要的是什麼，或是說，自己想要得太多了。」

關於情感

「請把認真，用在對的人身上。」

「人們常在感情中容易受傷，很大的原因來自，
我們總期待著透過對方來賦予自己價值：當我們因為別人的認同，才能認同自己，
當別人的喜歡，我們才開始愛自己，代表我們把自己的情緒主控權交給別人了。」

「別忘了，你需要先閃耀，才能在別人眼中看見自己閃耀的樣子。」

「沒有別人的喜歡，也要有愛自己的勇氣。」

關於人生

「過往的傷疤，都是讓自己成為溫暖的人。」

「不需要急著評論一個人的價值觀，因為那是一個人的人生累積。
當你沒有經歷過他所有的經歷，真的很難評斷一個人的價值觀。」

「經常問問自己：我是表面上覺得自己很努力了，還是真的已經用盡各種方式了？」

作者丨出版社丨出版年月份

作者 涵寶寶
出版 2021/05
出版 圓神出版

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